Mes fils pratiquent le Karaté depuis 4 ans et moi depuis 3 ans. Notre santé en a grandement bénéficié. Développement de la souplesse, les réflexes, la coordination, la concentration, perte de poids, cela favorise aussi le renforcement musculaire. J’ai des problématiques de santé importantes au niveau de la colonne vertébrale et le Karaté m’a permis de me renforcer musculairement. S’exécutant dans le respect et dans un esprit familial, les gens que l’on côtoie deviennent des amis.

On dit parfois que ce qui nous empêche le plus d’accomplir nos rêves, c’est notre propre peur. «Est-ce que je vais être capable? Est-ce que je vais avoir l’air ridicule? Suis-je trop vieux/trop vieille pour ça?» Eh bien, j’ai décidé de laisser ces peurs derrière moi. À 39 ans, j’ai mis les pieds au dojo pour la première fois et j’ai commencé, bien humblement, comme un enfant. Et je n’ai pas cessé depuis. Il y a des dizaines de raisons pour pratiquer un art martial, je pourrais bien sûr dire que c’est bon pour le tonus, l’équilibre, la confiance en soi… mais la vraie raison, en ce qui me concerne, c’est que je suis tombée en amour avec le karaté! Carrément. Partie de zéro, je vise la ceinture noire. Regardez-moi bien aller!

J’occupe un emploi où le niveau de stress quotidien est assez élevé. Depuis 3 ans le karaté me permet de décrocher du travail et de m’occuper de moi. Cette activité est aussi bénéfique pour ma santé mentale que ma santé physique. Chaque personne progresse selon sa vitesse de croisière et les apprentissages se font dans la discipline, le respect et le plaisir.